Podcast
Afvallen in de overgang
Shirley Verduin
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Lees meer
Afleveringen
4 jul. '25
337: Je werk als excuus gebruiken
Nachtdiensten, wisselende tijdzones en andere uitdagingen, maakt dat het onmogelijk om op gewicht te komen?
24 jun. '25
334: Als je een roze koek aanprijst, dan gaat je kop eraf
Over het labelen van voedingsmiddelen
21 jun. '25
333: Het belang van je wapenen tegen negativiteit
Als je iets aangeboden wordt, betekent het niet dat je verplicht bent om het aan te nemen. 🫶
10 jun. '25
330: Het 2 januari-gevoel
Je hebt er helemaal niks aan.. en waarom het 2 februari-gevoel je verder brengt.
